Os smartwatches se tornaram uma febre entre o público jovem. Por ser uma extensão de um smartphone, o aparelho consegue ser multifuncional e manter a anatomia de um relógio de pulso. A sua versatilidade atrai usuários que buscam por praticidade e um estilo de vida saudável. Sim, o smartwatch pode te ajudar a adquirir hábitos saudáveis e monitorar sua evolução quando o assunto é desempenho físico.
E, hoje, vamos falar sobre 3 benefícios que o smartwatch pode proporcionar para os seus usuários:
Frequência cardíaca monitorada
O dispositivo consegue identificar os batimentos cardíacos e a pulsação durante uma caminhada ou exercício. Dessa forma, você pode acompanhar, em tempo real, informações que podem ajudar nas suas atividades físicas. Principalmente, se você for uma adepto ao exercício aeróbico. E o mais interessante desta funcionalidade é que caso seus batimentos cardíacos estejam irregulares, você é notificado pelo seu dispositivo.
Elaboração de treinos
Para quem não faz ideia de como preparar seu roteiro de treinamentos, o smartwatch pode cuidar disso por você. O aparelho dispõe de várias opções com sequências exclusivas para a sua necessidade e de uma forma estratégica, aumentando gradativamente para que faça parte da sua rotina. Além disso, ele também consegue identificar se os exercícios estão sendo feitos da maneira correta, reduzindo as chances de desenvolver uma contusão.
Regulação do sono
Sim, o smartwatch também consegue regular suas horas de sono e avaliar a qualidade das suas noites. Até mesmo identificar quantas vezes você acordou durante a noite e se teve um sono leve, REM e profundo. E todos esses dados são registrados e podem ser compartilhados com um profissional de saúde para sua avaliação completa.
E ai? Gostaram de todas as habilidades que um smartwatch tem para oferecer? Conta nos comentários o que você achou de tudo isso.
